Leven volgens jouw ware aard, met de wijsheid van de natuur.

Leven volgens de Ayurveda.

De genezende kracht van de natuur, dat is waar ik in geloof. Die kracht zit ook in ons zelf.

Jij hebt het vermogen in je om gezond te zijn.

Hoe weet je wat gezond voor jou is?

Onze dagelijkse leefstijl en voedingskeuzes hebben een grote invloed op onze gezondheid.

Echter, wat gezond is voor de één hoeft dat voor de ander niet te zijn. Maar wat is dan goed voor jou?

Ayurveda, de “kennis van het leven”, erkent de uniekheid van elk individu. Ieder heeft andere behoeften en ervaart de dingen anders. Je bent niet raar, je bent gewoon jezelf!

Ontdek en ervaar hoe een leefstijl en voedingspatroon die echt bij jouw passen, kunnen bijdragen aan je fysieke, mentale en emotionele gezondheid.  

Een leefstijl of dieet die niet past bij jouw behoeften, kan leiden tot fysieke, emotionele en mentale onbalans. Vaak zijn we hier niet bewust van, totdat we symptomen ervaren zoals stress, spijsverteringsklachten, een zwakker immuunsysteem, ziekte.

Als je gaat leven op de manier die echt bij jou past, zul je gaan ervaren dat dit in je voordeel gaat werken. Je voelt je goed, gezond, een beter immuunsysteem, meer in balans. Meer jij.

Je gaat in jouw kracht staan.

Aanbod

Voeding- en leefstijl coaching

Ayurveda geeft het antwoord op de vraag hoe jij kan leven en eten op de manier die écht bij jou past, in elke fase van je leven.

Vanaf €35 per 30 minuten.

Online consult

Ayurvedische voeding- en leefstijl coaching vanaf elke plek ter wereld, in je eigen ruimte.

Vanaf €25 per 30 minuten.

Blog

Op mijn blog lees je inspirerende artikelen over Ayurveda, met onder andere praktische tips en recepten, in het Nederlands, Engels en Spaans.

  • Golden milk kruidenmix
    Het mooie aan Ayurveda is, dat het elk voedsel als een potentieel medicijn beschouwt. Zo bevatten onze keukenkruiden allerlei kwaliteiten die kunnen bijdragen aan onze gezondheid. Een aantal van mijn favoriete kruiden en specerijen die helpen bij het onderhouden van de gezondheid heb ik hieronder beschreven, samen met enkele van de eigenschappen die ze bezitten. Bij… Lees verder »Golden milk kruidenmix
  • The Kapala Bhati breath
    The breath is our life energy. All our cells and tissues need oxygen to function properly. Regular breathing practice, called ‘Pranayama’ in Sanskrit, can contribute in strengthening the respiratory system, so that the body can take in and divide this life energy better through our system. One of my favorite breathing practices is called the… Lees verder »The Kapala Bhati breath
  • Técnica de respiración Kapala Bhati
    La respiración condiciona nuestra energía e influye en el proceso biólogico de nuestro organismo. Todos los tejidos y células del cuerpo humano necesitan óxigeno y, los ejercicios de respiración (Pranayama en Sánscrito) pueden contribuir a fortalecer el sistema respiratorio y así conseguiremos inhalar la energía vital, permitiendo que fluya por nuestro cuerpo y nutra todo… Lees verder »Técnica de respiración Kapala Bhati

Testimonials

Ik kwam al twee keer eerder op consult bij Sophia Reuser in verband met darm- en huidklachten. Tijdens deze twee afspraken ontving ik voeding- en leefstijladviezen die mijn spijsvertering ondersteunden. Veel van mijn klachten verdwenen binnen een jaar tijd. 

Sinds het einde van het programma (midden juli 2021) heb ik geen hooikoortsklachten meer gehad. Eveneens zijn de darmklachten, die ik een week voor mijn menstruatie ervaar, opmerkelijk afgenomen. Ik lijk beter te kunnen aanvoelen waar ik qua voeding behoefte aan heb en ik ga met meer aandacht om met hetgeen ik in mijn mond stop. 

Contact

Ontdek tijdens een gratis intakegesprek van 15 minuten hoe Ayurveda jou kan helpen met jouw dagelijkse gezondheid en welzijn. 

Na dit gesprek ben je vrij om te bepalen of je door wilt gaan.

Mail naar info@puraveda.nl voor het maken van een (bel)afspraak. Je bent van harte welkom!

Volg mij op Instagram