De Pitta Dosha wordt gedomineerd door de elementen Vuur en Water. Kenmerken van de Pitta Dosha zijn onder andere heet, doordringend, vloeibaar en scherp. De eigenschappen van het vuur herken je, als jij veel Pitta hebt, misschien wel in je relatief grote eetlust en sterke spijsvertering. Verder ben je perfectionistisch, kritisch, en/of hebt een scherpe… Lees verder »Pitta Dosha
Regelmatig olie in de mond houden draagt volgens de Ayurveda bij aan een schone tanden en de verzorging van het tandvlees, zodat het minder snel ontstoken kan raken. Maar het fijnste vind ik nog wel dat het helpt om de kaken te ontspannen, als een soort massage voor je kaken. Vooral als je merkt dat… Lees verder »Oil pulling: massage voor je kaken
Why use a tongue scraper? According to Ayurveda, tongue scraping is an important part of daily lifestyle. A clean tongue can add to a fresh mouth, better taste experience and fresh breath. Do you recognise that feeling of waking up with a coated tongue? Or bad breath? That’s because during the night, the food parts… Lees verder »(EN) Tongue scraping: why, how, what?
Waarom gebruik je een tongschraper? In de Ayurveda is het schoon houden van je tong een belangrijk onderdeel van de dagelijkse leefstijl. Een schone tong kan onder andere bijdragen aan een fris mondgevoel, verbeterde smaak en een frissere adem. ’s Nachts verzamelen afvalstoffen op je tong, die je niet kan verteren. Dat kan aanvoelen als… Lees verder »(NL) Tongschrapen: wat, waarom, hoe?
Travelling is an activity that increases the Vata Dosha. How? Being in the air or on the road for a long time, in a different location or frequently changing locations, other types of food… Can all have quite an impact on you, on physical, mental and emotional level. As well when you go travelling or… Lees verder »(EN) Ayurveda and travelling – 3 tips to balance your Vata Dosha
Lang onderweg zijn, een andere omgeving of het vaak wisselen van omgeving, een ander ritme en een groot tijdsverschil en/of ander eten kunnen een flinke impact hebben op je. Zowel vlak na aankomst op je reisbestemming als als je weer thuis komt. Afgelopen maand was ik in Costa Rica. De eerste week moest ik flink… Lees verder »(NL) Ayurveda op reis – Balanceer Vata Dosha met deze 3 tips
How is your digestion? Do you experience symptoms like stomach ache, bloated, pain in the (lower)back, nausea, diarrhoea, acid reflux, constipation and/or tiredness? A lot of us don’t like to talk about digestive issues. However, research of the Dutch Institute for Public Health and the Environment (RIVM) has found that almost a quarter of the… Lees verder »(EN) Ayurveda and digestion
A bloated feeling without having eaten a crumb of bread? Lack of appetite? Do you feel puffy or are you are you experiencing heaviness? We are in the middle of the transition from Winter to Spring, in where the rise of temperature is ‘melting’ the solid Kapha that was built up during the Winter. Read more… Lees verder »(EN) Ayurvedic ways for a Spring detox
¿Reconoces algunos de estos síntomas?: La sensación de haber comido mucho aunque hayas comido una cantidad pequeña o normal, Poco apetito, Retención de líquidos. Nuestro organismo puede presentar algunos cambios con la llegada de la Primavera. Ayurveda describe la influencia del cambio de estaciones así: El Kapha (Dosha representa la tierra y el agua) que… Lees verder »(ES) Consejos Ayurvédicos para la Primavera