Ayurveda en spijsverteringsklachten | Ayurveda and digestive issues

Hoe is jouw spijsvertering? Heb je wel eens of vaak buikpijn, opgeblazen gevoel, pijn in de (onder)rug, misselijkheid, diarree, oprispingen, constipatie en/of vermoeidheid?

We praten niet graag over spijsverteringsklachten, als we die hebben. En dat terwijl bijna een kwart van de Nederlandse bevolking er last van heeft, blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). 

Als Ayurvedisch therapeut heb ik veel onderzoek gedaan naar constipatie (ook vaak obstipatie of verstopping genoemd), een spijsverteringsklacht die voor velen het dagelijks leven behoorlijk kan beïnvloeden. Volgens de Ayurveda is de spijsvertering de basis voor een goede gezondheid. Ziekte is een gevolg van een spijsvertering die niet in balans is, en dat kan zorgen voor onder andere spijsverteringsklachten.

Er zijn verschillende manieren om op een natuurlijke manier, volgens de Ayurveda, de spijsvertering te onderhouden, die je zelf kan toepassen in je dagelijkse leven. Met enkele aanpassingen op het gebied van leefstijl en/of voeding kan je al een heel eind komen!

Kan jij wel hulp gebruiken voor het op een natuurlijke manier onderhouden van jouw spijsvertering? Ayurveda kan je helpen om je bewust te maken van hoe jij jouw spijsvertering kan onderhouden, door middel van een leefstijl en voedingspatroon die ècht bij jou passen.

Kom langs voor een Ayurvedisch consult. Aan de hand van jouw (spijsverterings)klachten maak ik dan een persoonlijk plan voor jou, met advies voor jouw dagelijkse leefstijl en voedingspatroon. Neem vrijblijvend contact op of mail naar info@puraveda.nl.

 


 

How is your digestion? Do you experience symptoms like stomach ache, bloated, pain in the (lower)back, nausea, diarrhoea, acid reflux, constipation and/or tiredness? 

A lot of us don’t like to talk about digestive issues, if and when we experience them. However, research of the National Institute for Public Health and the Environment (RIVM) has found that almost a quarter of the Dutch population experiences problems with their digestive system. 

As an Ayurvedic Practitioner, I have conducted research on constipation, a digestive issue that causes a lot of discomfort in the daily life of many. The Ayurvedic knowledge describes that a healthy digestive system forms the base for overall health. Disease is the result of a digestive system that is out of balance, and that can cause symptoms like described above.

There are different ways to balance your digestion in a natural way, according to Ayurveda, which you can apply by yourself in your daily life. A few adaptions in your daily lifestyle and diet can make a big difference! 

Can you use some help in maintaining your digestion in a natural way? Ayurveda can help you become more aware of how you can take care of your digestive system, with a lifestyle and diet that really fit your personal needs. 

Take an Ayurvedic consultation with me. I will make a personal plan for you, for your daily lifestyle and diet, containing recipes and advice for your daily routine that will help you achieve and maintain your personal health. 

Feel free to contact me by using the contact form or send an email to info@puraveda.nl. 

 

 

Photo by Jannes Jacobs on Unsplash

Share Post :

More Posts

Geef een reactie