Blogs & Articles

Welkom, Welcome, Bienvenida/o

Here you will find articles and inspiration about Ayurveda in Dutch, English and Spanish.

Click on the categories below or browse through the pages.

Het gebruik van een neti pot is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische dagelijkse routine.  Regelmatig (dagelijks) gebruik van neti pot om de neusholte schoon te maken kan bijdragen aan je gezondheid, vooral als je gevoelig bent voor verkoudheid, verstopte neusholten, allergieën. Het kan de kans verkleinen om bepaalde virussen op te lopen! Een paar...
El dátil es muy bueno para el tipo (Dosha) Vata y Pitta. El tipo Kapha lo debe comer con moderación (hacer la mezcla para las bolitas sin shatavari). Shatavari se conoce en la medicina ayúrvedica como la “hierba femenina”: apoya el equilibrio hormonal en las mujeres, alivia malestares durante la menstruación, es un suplemento de...
Dates are very good for Vata and Pitta Doshas, especially during the cold fall and winter months. Kapha types: eat a very small amount, not too often, and don’t use Shatavari. Shatavari is also called the “woman’s herb” in Ayurveda because it supports in hormonal balance, menstrual difficulties, it supports a healthy pregnancy, and helps...
Voor het Ayurvedische kookboek vol lekkere tussendoortjes van Ayurvedische collega’s Dana Hooghiemstra en Eline Flux mocht ik een recept bijdragen. Want ja, af en toe heb je gewoon zin in iets lekkers, zoets of hartigs! Dadels behoren tot mijn favoriete voedsel, dus die moesten erin. Deze balletjes zijn lekker en voedzaam. En vooral ook makkelijk om...
During menopause, a big transition is made in the women’s body: the menstruation will stop. The word “menopause” comes from the ancient Greek language: men meaning month, and pause meaning that something will stop.  You can experience various physical, mental and emotional symptoms of imbalance. Some examples are hot flashes, disturbed sleep, feeling frustrated, skin...