Bolitas de dátil (ES)

El dátil es muy bueno para el tipo (Dosha) Vata y Pitta. El tipo Kapha lo debe comer con moderación (hacer la mezcla para las bolitas sin shatavari). Shatavari se conoce en la medicina ayúrvedica como la “hierba femenina”: apoya el equilibrio hormonal en las mujeres, alivia malestares durante la menstruación, es un suplemento de… Lees verder »Bolitas de dátil (ES)

Dadelballetjes (NL)

Voor het Ayurvedische kookboek vol lekkere tussendoortjes van Ayurvedische collega’s Dana Hooghiemstra en Eline Flux mocht ik een recept bijdragen. Want ja, af en toe heb je gewoon zin in iets lekkers, zoets of hartigs! Dadels behoren tot mijn favoriete voedsel, dus die moesten erin. Deze balletjes zijn lekker en voedzaam. En vooral ook makkelijk om… Lees verder »Dadelballetjes (NL)

Menopause & post-menopause (EN)

During menopause, a big transition is made in the women’s body: the menstruation will stop. The word “menopause” comes from the ancient Greek language: men meaning month, and pause meaning that something will stop.  You can experience various physical, mental and emotional symptoms of imbalance. Some examples are hot flashes, disturbed sleep, feeling frustrated, skin… Lees verder »Menopause & post-menopause (EN)

Menopauze & Postmenopauze (NL)

In de periode van de menopauze vindt er grote verandering plaats in het lichaam van de vrouw: de menstruatie zal ophouden. Het woord “menopauze” komt uit het oud-Grieks: men = maand, pauze = onderbreking, doen ophouden. Tijdens deze periode van grote transformatie, kan je je mogelijk flink uit balans kan voelen. Je kan allerlei fysieke,… Lees verder »Menopauze & Postmenopauze (NL)