Last van een vol gevoel, ook al heb je niets gegeten? Weinig eetlust? Merk je dat je vocht vasthoudt, wat een opgeblazen of ‘plofferig’ gevoel geeft? We zitten midden in de overgang van de Winter naar de Lente, waarin de stijging van de temperatuur ervoor zorgt dat de vaste, aardse, Kapha die tijdens de winter… Lees verder »(NL) Detox tips voor de lente vanuit de Ayurveda
La brisa fresca que comienza a calentar con los primeros rayos de sol, el deseo de abrir puertas y ventanas ó salir a dar un paseo por el barrio, la Primavera ya está aquí! La estación de primavera se relacionan con Kapha. El Kapha Dosha está marcada por los elementos: tierra y agua. En la… Lees verder »(ES) La Primavera y Ayurveda
After a cold winter period, the first sun rays and rise of temperature really give that Spring feeling. Open those doors, let the fresh air in, and let’s go out and about! According to Ayurveda, Spring, like Winter, is the season of the Kapha Dosha. The Kapha Dosha is dominated by the elements of water… Lees verder »(EN) Spring & Ayurveda: 3 ways to balance your respiratory system
De eerste zonnestralen en stijging van temperatuur na een winterse periode geven en echt lentegevoel: deuren open, naar buiten, frisse lucht! In de Ayurveda is de lente, net als de winter, het Kapha seizoen. De Kapha Dosha wordt gedomineerd door de elementen aarde en water. Waar in de winter het aarde element overheerst, is het… Lees verder »(NL) Lente en Ayurveda: 3 tips voor gezonde luchtwegen
De Ayurveda beschouwt voeding als een medicijn. Met de juiste keuzes op het gebied van voeding kunnen we onze constitutie, en daarmee onze gezondheid, onderhouden. Iedereen heeft een unieke constitutie, een unieke samenstelling van de Doshas Vata, Pitta, en Kapha. Dit maakt dat we allemaal andere behoeften hebben. Zo ook op het gebied van voeding.… Lees verder »(NL) Voedselcombinaties die je beter kunt vermijden
Ayurveda sees food as a medicine. The right choice of food can help balance our constitution, the base of our personal health. Every individual has a unique constitution, which is a unique combination of the Doshas Vata, Pitta, and Kapha. This makes that we all have our own (dietary) needs. When you are deciding on… Lees verder »(EN) Food combinations to avoid
La Ayurveda describe como, el fuego digestivo, Agni*, de cada persona influye en la digestión de los alimentos que comemos. Es algo así como hablar de metabolismo en la medicina occidental. Además, la combinación de alimentos en nuestra alimentación diaria, es de vital importancia para determinar el resultado de nuestra digestión. La constitución corporal, Prakriti*,… Lees verder »(ES) La combinación de alimentos
NL / EN Hoeveel aandacht heb jij de laatste tijd echt helemaal aan je Zelf gegeven? Omschakelen naar een ander leefritme kan druk, onrustig en stressvol zijn, waardoor we ons zelf misschien wel minder aandacht hebben kunnen gegeven de afgelopen periode. Een mooi voorbeeld van liefde en aandacht voor je Zelf is wat mij betreft… Lees verder »Ayurvedische zelf-massage | Ayurvedic self massage
NL / EN De winter is een periode van naar binnen keren en minder activiteit. Zoals de dieren hun winterslaap doen, brengen wij ook meer tijd binnen door en bewegen we minder. De behoefte om lekker weg te kruipen onder een dekentje op de bank en de trek in zoetigheid hangt daar misschien wel mooi… Lees verder »Ayurveda tips voor winterse dagen | Ayurveda advice for Winter days