A bloated feeling without having eaten a crumb of bread? Lack of appetite? Do you feel puffy or are you are you experiencing heaviness? We are in the middle of the transition from Winter to Spring, in where the rise of temperature is ‘melting’ the solid Kapha that was built… Lees verder »(EN) Ayurvedic ways for a Spring detox
After a cold winter period, the first sun rays and rise of temperature really give that Spring feeling. Open those doors, let the fresh air in, and let’s go out and about! According to Ayurveda, Spring, like Winter, is the season of the Kapha Dosha. The Kapha Dosha is dominated… Lees verder »(EN) Spring & Ayurveda: 3 ways to balance your respiratory system
Ayurveda sees food as a medicine. The right choice of food can help balance our constitution, the base of our personal health. Every individual has a unique constitution, which is a unique combination of the Doshas Vata, Pitta, and Kapha. This makes that we all have our own (dietary) needs.… Lees verder »(EN) Food combinations to avoid
NL / EN Hoeveel aandacht heb jij de laatste tijd echt helemaal aan je Zelf gegeven? Omschakelen naar een ander leefritme kan druk, onrustig en stressvol zijn, waardoor we ons zelf misschien wel minder aandacht hebben kunnen gegeven de afgelopen periode. Een mooi voorbeeld van liefde en aandacht voor je… Lees verder »Ayurvedische zelf-massage | Ayurvedic self massage
NL / EN De winter is een periode van naar binnen keren en minder activiteit. Zoals de dieren hun winterslaap doen, brengen wij ook meer tijd binnen door en bewegen we minder. De behoefte om lekker weg te kruipen onder een dekentje op de bank en de trek in zoetigheid… Lees verder »Ayurveda tips voor winterse dagen | Ayurveda advice for Winter days