Een mooie manier om te leren hoe Ayurveda kan bijdragen aan jouw gezondheid, is door het zelf toe te passen in je dagelijkse leven. Maar hoe doe je dat en waar begin je? En waarom en wanneer zou je een Ayurvedisch consult doen? 

Het antwoord is vrij simpel. Een Ayurvedische leefstijl kan voor iedereen, op elk moment van het leven. Het doel van Ayurveda is het onderhouden van de gezondheid, zodat de kans op ziekte zo klein mogelijk blijft.

De kennis van Ayurveda kan je helpen om te ontdekken wat jij op dit moment in jouw leven nodig hebt om je gezondheid te bevorderen.Een dagelijkse routine en een voedingspatroon dat bestaat uit voedingscombinaties die aansluiten bij jouw behoeften kunnen bijdragen aan je mentale en fysieke welzijn. En dat geeft energie!

En in het geval van langdurige klachten of ziekte wordt naast het reduceren van de klachten, ook naar de mogelijke oorzaak gezocht, en geprobeerd deze op te lossen door middel van aanpassingen in het leefstijl en het voedingspatroon, Ayurvedische behandelingen, en/of kruiden supplementen. 

Enkele voorbeelden van klachten en symptomen waar Ayurveda goed bij kan helpen zijn:

  • Spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, buikpijn, opgeblazen gevoel, misselijkheid;
  • Hoofdpijn;
  • Vermoeidheid;
  • Slaapproblemen;
  • Stress;
  • Burn-out;
  • Angstklachten;
  • Huid- en haarproblemen;
  • (Chronische) pijn;
  • Menstruatieproblemen;
  • Neerslachtigheid.

Bij het Ayurvedisch consult wordt nagegaan hoe je huidige eet- en leefstijl is, en hoe deze invloed kan hebben (gehad) op jouw gezondheid. Met die informatie maak ik een persoonlijk plan, met onder andere eet- en leefstijl adviezen en recepten, zodat je thuis meteen kan beginnen.