Ayurveda – Ayurveda | Sophia Reuser

International Ayurveda Day

13 november 2020/by sophiareuser

Vandaag is het International Ayurveda Day en dat vond ik een mooi moment om één van de dingen die ik zo bijzonder vind aan Ayurveda te delen. Een mooi aspect van Ayurveda vind ik dat het de geneeskrachtige waarde van...

/ 0/

Read Full Story

De Vata Dosha + Tips voor de herfst

Leefstijl

26 oktober 2020/by sophiareuser

In de Ayurveda wordt gezegd dat de herfst het “Vata-seizoen” is. Maar wat betekent dat eigenlijk? In een vorige blog heb ik kort uitgelegd wat een Dosha is. Heel kort samengevat, Dosha betekent in Sanskriet "iets dat uit balans kan...

/ 0/

Read Full Story

DIY Rozenwater

Ayurveda

19 juni 2020/by sophiareuser

Afgelopen weekend heb ik zelf rozenwater gemaakt van de uitgevallen blaadjes van een bos pioenrozen. Rozenwater is heerlijk om even over je gezicht aan te brengen met een watje (bij voorkeur met herbruikbare wattenschijfjes), voordat je je dag- of nachtcrème...

/ 0/

Read Full Story

Recept: Kardemom & Kaneel Kicheri

Eten, Recepten

6 juni 2020/by sophiareuser

Een lekkere variatie op het recept voor Kicheri dat ik eerder deelde is deze Kicheri met de smaken van kardemom, kaneel en gember. Ook deze Kicheri is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering. De smaken van kaneel, kardemom,...

/ 0/

Read Full Story

Mono-dieet

Eten

9 april 2020/by sophiareuser

Je hebt vast wel eens last gehad van spijsverteringsproblemen: buikpijn, opgeblazen gevoel, verstopping, of diarree. Vooral als dat lang aanhoudt kan dat erg frustrerend zijn en je in je dagelijkse leven belemmeren. Zoals ik eerder schreef staat een gezonde spijsvertering...

/ 1/

Read Full Story

Voedsel combinaties die je beter kunt vermijden

Eten

8 augustus 2019/by sophiareuser

De Ayurveda beschouwt voeding als een medicijn. Met de juiste keuzes op het gebied van voeding kunnen we onze constitutie, en daarmee onze gezondheid, onderhouden. Iedereen heeft een unieke constitutie, een unieke samenstelling van de Doshas Vata, Pitta, en Kapha....

/ 1/

Read Full Story

Wat is een Dosha?

Ayurveda

2 augustus 2019/by sophiareuser

De Ayurveda stelt dat we allemaal worden geboren met een constitutie, de Prakriti. Die constitutie bestaat uit een combinatie, een voor iedereen unieke verhouding, van drie Doshas: Vata, Pitta en Kapha. Maar wat is een Dosha? Het woord “Dosha”...

/ 0/

Read Full Story

Gezondheid volgens de Ayurveda

Constitutie

10 mei 2019/by sophiareuser

Ayurveda staat voor ‘de kennis van het leven’. Ayurveda is een combinatie van twee Sanskrit woorden. Ayus staat voor ‘leven’, en Veda, ‘weten’. De kennis van de Ayurveda heeft twee doelen: het onderhouden van de gezondheid en het genezen...

/ 0/

Read Full Story